私もマスターしたい「習慣化」というスキル。 どんな領域でも努力する上では必要なスキルだと思います。 ダイエット 読書 資格勉強 語学学習 などなど。 習慣化させたい時、その際の意気込みは十分なのに全然続かない。。。 という経験は誰しもあると思いま…