感情に任せない習慣化 その2 ということで、前回の続きを書きたいと思います。 ↓その1 toshi-life.hatenablog.jp とは言っても、その1で月間レベルのタスクまで落とし込んだので、あとは週次、日次レベルのタスクまで落とし込めばOKです。 タスクの落とし込…

私もマスターしたい「習慣化」というスキル。 どんな領域でも努力する上では必要なスキルだと思います。 ダイエット 読書 資格勉強 語学学習 などなど。 習慣化させたい時、その際の意気込みは十分なのに全然続かない。。。 という経験は誰しもあると思いま…